‌در گذشته، مردم معتقد بودند كه آدم‌هاي خوب، عمر كوتاهي دارند. اين باور در قرن‌هاي ابتدايي رشد پيدا كرده ‌بود. در آن زمان كودكان بسياري مي‌مردند و انسان‌ها به راحتي با يك عفونت ساده جان مي‌سپردند.

اما آيا به راستي رابطه‌اي ميان شخصيت و سلامت وجود دارد؟ بر پايه مطالعات علمي، اثبات اين امر كه ‌افكار مثبت و يا منفي مي‌تواند بر روي سلامت فرد تاثيرگذار باشد ، با دشواري‌هايي همراه است اما هـنــوز ‌دانـشـمـنــدان در پــي‌اثـبــات ايـن قضيـه هستند. ‌شواهد بسيار زيادي وجود دارد كه انـسـان‌هـاي مـنظم، داراي ثبات اجتماعي و خوش‌بين، خيلي كمتر از افراد ‌تنها، بدبين و ناراضي در معرض ابتلا به بيماري‌هاي مختلف و در نهايت مـرگ قـرار مي‌گيرند.‌تحقيقات، گوياي اين مطلب هـسـتند كه خوش‌بيني در نهايت ، زندگي طولاني مدت را براي شما به ارمــغـــان ‌مـــي‌آورد، هــرچـنــد آن را تـضـمـيــن نمي‌كند.‌طي تحقيقاتي كه در 23 سال توسط محققان دانشگاه "يل" و "ميامي" در شهر "اوهايو" انجام شد، اين نتيجه به دست ‌آمد كه افراد بالاي50 سالي كه به افزايش سن خود با ديد مثبت و به عنوان يك تجربه شيرين نگاه مي‌كنند به ‌طور متوسط تقريبا7 سال و نيم بيشتر از ديگران زنـدگـي مـي‌كـنـنـد. البته محققان فاكتورهاي مختلفي از قبيل ‌نژاد، جنسيت، ميزان سلامتي، طرز تفكر و تنهايي را نيز در نظر گرفتند.‌

‌ ‌

تحقيقات ديگري در ارتباط با خوش‌بيني و افزايش طول عمر وجود دارد. محققان مركز مطالعات "مايو" ‌زندگي و خصوصيات اخلاقي 447 نفر را در طي 30 سال مورد بررسي قرار دادند. كساني كه به عنوان ‌‌"خوش‌بين" نامگذاري شده بودند ، نصف افرادي كه "بدبين" و يا تلفيقي از "هـر دو" بـودنـد بـه مـرگ‌هـاي ‌نـاگهـانـي دچار مي‌شدند. همچنين اين افراد همزمان با افزايش عمر، مشكلات كمتري در مورد سلامت فردي ‌خود پيدا مي‌كردند، محدوديت‌ هاي‌شان كمتر بود و نسبت به دو گروه ديگر، دردهاي كمتر و انرژي ‌بيشتري داشتند.‌در مطالعه‌اي به نام "نيمه پر يا خالي ليوان؟" پژوهشگران به اين نتيجه رسيدند كه خوش‌بيني به اين معنا كه ‌مردم وقايع زندگي‌شان را براي خود و يا سايرين تعريف كنند، باعث مي‌شود تا در مقابل بيماري‌هاي قلبي در ‌حد بسيار زيادي مصـونيـت پيـدا كنند.‌‌ افراد خوش‌بين خيلي سريع‌تر از بدبينان پس از عمل باز قلب، بهبودي حـاصـل مـي‌كننـد. احساسات نفي‌گرايانه ‌و بدبيني مزمن را بايد به عنوان عاملي در افزايش بيماري‌هاي قلبي در نظر گرفت.‌‌ ‌در اين قسمت راه‌هايي ذكر شده كه ثابت مي‌كند اخلاق و ويژگي‌هاي فردي در سلامت و طول عمر افراد دخيل ‌هستند. عصبانيت و نااميدي ‌هاي مزمن، منجر به مصرف دخانيات و يا استفاده از غذاهاي ناسالم مي‌شود. ‌يك فرد خوش‌بين با اراده محكم‌تري قدم در راه ترك عادات ناشايست مي‌گذارد و يا سعي مي‌كند به ‌هيچ‌وجه به آنها معتاد نشود.‌‌ ‌اين خوش‌بيني است كه باعث مي‌شود فرد در جست‌وجوي مشاوره پزشكي و پيروي از آنها باشد. او راهي را ‌بر مي‌گزيند كه از آن طريق خود را از دچار شدن به بيماري‌هاي مختلف دور نگاه دارد. اين امكان هم وجود ‌دارد كه خوش‌بيني بر روي سيستم دفاعي بدن تاثير مثبت گذاشته و آن را تقويت كند. البته تحقيقات انجام شده ‌در اين زمينه تا به اين لحظه نتايج مستدلي پيرامون اين مطلب را ثابت نكرده‌است.‌

وجدان؛ نعمتي كه از آن بهره‌مند شديم

بايد توجه داشت كه در كنار خوش‌بيني، عوامل ديگري نيز در نظر گرفته مي‌شوند. وجدان و وظيفه‌شناسي در اين پژوهش‌ها بر اساس اين خصوصيات اخلاقي تعريف شده است: نظم شخصي، ‌توانايي توكل كردن، بيم و هراس، ارزش قائل شدن و آرزوي رسيدن به اهداف، حتي اثبات شده كه دارا بودن ‌اين خصوصيات در زندگي، خيلي بيشتر از خوش‌بيني به شما كمك مي‌كند و سبب مي‌شود تا سراسر عمرتان را ‌سالم و سرزنده زندگي كنيد.‌شايد خوش‌بيني هم جزئي از وجدان و ضمير ناخودآگاه هر شخص باشد، نمي‌توان گفت كه فكر كردن قبل از ‌انجام عمل كه يكي از پيش نيازهاي وجدان سالم است، همان خوش‌بيني محسوب مي‌شود. اما وجدان مي‌تواند ‌پايه و اساس خوش‌بيني را براي فرد فراهم آورد.‌

‌ ‌عقل و شانس را هم بايد در نظر گرفت

خوش‌بيني بيش از اندازه و يا پيروي از وجدان بيش از حد لازم نيز بي‌فايده است و عواقب خاص خود را به ‌همراه دارد. خوش‌بين بودن كوركورانه، شما را به دردسر مي‌اندازد. بدبيني نيز به نوبه خود فوايدي را به ‌همراه دارد. اگر از سانحه رانـنـدگـي بـتـرسـيد، آنگاه با احتياط رانندگي مي‌كنيد. بنابراين، خوش‌بيني يكي از فاكتورهاي مهم است كه بايد زمينه رشد و شكوفايي را براي آن فراهم آورد. ‌اگر شما خواستار عمر طولاني به همراه سلامت كامل ‌هستيد ، بايد ببينيد تا چه حد خوش‌بين و يا بدبين هستيد. شايد شما به طور ذاتي انسان چندان آفتابي نباشيد، شايد ‌ فرد با وجدان و وظيفه‌شناسي نباشيد، اما باز هم جاي اميدواري است آن هم براي ايجاد خوش‌بيني، هيچ‌وقت ‌براي تغيير و تحول دير نيست. همه ما مي‌توانيم از زندگي نهايت لذت را ببريم. بنابراين بــيــشــتــر مــراقــب ‌خــودتــان بـاشـيد، درست غذا بخوريد، سيگار نكشيد و نرمش روزانه را نيز فراموش نكنيد.